Ay Ay Bebek Beslenmesi

Doğumdan hemen sonraki ilk saatte bebeği emzirmeye başlayın ve bunu sık sık tekrarlayın diyen doktorlar tartışılmaz bir şekilde ilk ay ayındaki bebekler için anne sütünün mutlak ve yeterli olduğunu belirtiyorlar. Anne sütünün faydaları saymakla bitmiyor. Ve sonuçta 0 – 6 ay bebek beslenmesi nasıl olmalı sorusunun yanıtı olabilecek en iyi şekilde verilmiş oluyor. Bu dönemde bebeğin gelişimi de ayrıca takip ediliyor ama sütüm yeterli mi, bebeğim aç mı kalıyor gibi endişelerle kendinizi üzmeyin ve tamamlayıcı gıdalara ilk ay içinde başlamayın.

Tamamlayıcı Gıdalar Ne Demektir

Yedinci aydan sonra konuya dahil olan tamamlayıcı gıdaları ise süt çocuğu için olan besinler ve sofrada tüketilen besinle olarak ikiye ayırabilirsiniz ve doğal olarak ilk anda söz konusu edilen süt çocuğu için olan besinlerdir. Bu tür gıdalar aynı zamanda diğer besinlere geçiş işlevini de görür. Bebek beslenmesi altıncı aydan sonra bebekler sindirim için gerekli mide bağırsak ve sinir sistemi gelişimlerini tamamlamış olurlar. Yedinci aydan itibaren posasız ve evde sıkılmış meyve suları ve ezme şekline getirilmiş hafif gıdaları vermeyi deneyebilirsiniz. Yıllardır büyüklerin hazırladığı muhallebi bu dönemde menüye kesinlikle dahil olur. Çatalla ezilmiş besinler yavaş yavaş kıvamı artırılarak sonraki altı ayda bebeğe verilebilir. Bu arada onun çiğneme becerileri de artacaktır. Katı besinlere geçişi en fazla dokuzuncu aya kadar erteleyin. Geç başlayan uygulama sonrasında davranış bozukluklarına yol açar.

12. Ay Beslenmesi

İlk altı ayda anne sütü ve sonrasında gelen tamamlayıcı gıdalar evresinden sonra bebek bir yaşını tamamladığında artık aile sofrasındaki yerini almaya başlamalıdır. Bu arada anne sütünün koruyucu etkisi kalktığı ve diğer yumuşak kıvamlı gıdalara başlandığı ve ne olursa olsun bir bulaşma riski ortaya çıktığı için bebekler ikinci altı aylık dönemde daha çok hastalanabilirler. Geçiş dönemi uzadığı takdirde ise bebeklerde mineral eksiklikleri ortaya çıkarabilir. Özet olarak ay ay bebek beslenmesi menüsü;

  • İlk altı ayda sadece anne sütü,

  • İkinci altı ayda püre türü yumuşak ve hafif gıdalar,

  • Sonrasında aile sofrası şeklindedir.

Bebeklerde Gaz Yapan Yiyecekler

Gaz bebeklerde sık sık görülen problemlerden biridir. Yemek yeme ve sindirme sürecinin sonucu olarak karşımıza çıkan gaz problemi bebeklerde ağrıya ve sancılara neden olur. Bebekler dış dünyaya uyum sağlarken yemek ve sindirim konusunda birçok yenilikle tanışma fırsatı bulur. Okumaya devam et Bebeklerde Gaz Yapan Yiyecekler

Badem Sütü Tarifi

Badem Sütü Tarifi

Son zamanlarında en çok sevilen favori içecek tariflerinden bir tanesi de badem sütü olmakta. Hazırlama süresi olarak minimum süre zarfında hazırlayacağınız içeceğimiz oldukça leziz ve besleyici bir formda oluşturulmaktadır. Özellikle çocuklarınızın bu tarifi oldukça çok seveceğine eminiz. Afiyetle kalın.

Malzemeler

  • 1 su bardağı çiğ badem
  • 2 adet hurma
  • Yarım çay bardağı vanilya özü
  • 2 bardak su

Badem Sütü Hazırlanışı

Badem sütü içeceğimizi yapmaya başlamadan yaklaşık 4 saat öncesinde bademlerimizi su içerisinde bekletmeliyiz. Bu sayede bademlerimizin içinde bulunan enzimler aktive hale gelecektir. Aynı şekilde hurmalarımızı da suda bekletmeli ve süre zarfı sonunda her ikisinin de suyunu süzerek blenderimizin içine aktaralım. Diğer malzemelerimizi de ilave edip malzemelerimizi bir güzel blenderimizden geçirelim. Badem ve hurmalarımızın posasını ayırmak adına blenderimizden bir tülbent yardımı ile karışımımızın posasını ayıralım. Badem sütü içeceğimiz hazır.

***Badem sütü tüketiminizi sağlıklı bir şekilde yapabilmek adına içeceğinizi en fazla 3 gün buz dolabında muhafaza etmelisiniz.

*** Badem ve hurma karışımından elde ettiğiniz posaları çorba veyahut salata karışımlarınızda kullanabilirsiniz.

Anne usulü şeftali reçeli

Anne usulü şeftali reçeli

Her ne kadar yapay gıdalara yönelsek de doğal ve ev yapımı ürünlerin lezzeti ve sağlık açısından önemini göz ardı edemeyiz. Annelerimizin yapmış olduğu maharetli lezzetlerden olan ” Anne usulü şeftali reçelini sizlerle paylaşmaktayız. Okumaya devam et Anne usulü şeftali reçeli